《人类木马程序》共读1
阅读页码：1-23
起个标题：木马程序也存在我们的大脑
【书中原话】一旦有了木马程序，就非常容易断章取义，移花接木，把别人的画剪接成符合这组木马程序的概念。
【核心概念转述】木马程序不是简单的让你相信什么，而是通过断章取义、移花接木，不断的去验证那个木马。
【个人体验】“枪打出头鸟”这是爸爸给我的一个信念。现在拿到这里来看，它就是一个木马程序，它的背后是恐惧和不自信。
【行动指引】去觉察自己在霍金斯能量层级表中能量低于200的一些信念。
【阅读困惑】感觉不好区分那个信念的能量层级。比如“成为更好的自己”，我明明觉得他是一个高能量的信念。但是书中却又把它作为木马程序。
人类木马程序的特征
今日第二天阅读李欣频的《人类木马程序》，第二章“人类木马程序的特征”。一边看，一边思考，里面有很多新鲜词汇，我觉得好的都摘抄下来，以及有一些自己的思考。
这个章节主要叙述了人类木马程序的六大特征，在我仔细拜读的过程中，也在慢慢扫描自己身上的木马，进而察觉，通过扫毒软件清除自带木马。那么接下来我讲述一下哪六大特征。
第一个特征：让人误以为是真的，以为是不可改变的真理、真相。
绝大部分的木马程序都是被所谓的“正面信念”包裹着，因为我们从小到大的教育是要往正向走，所以 对于表面看似正向的讯息没有警觉 ，木马程序通常不会被我们的防御系统挡在外面，这就是为什么正面思考很多时候反而变成了锁住自己的木马程序。
作者用名言“吃得苦中苦，方为人上人”举例说明其中暗藏的木马程序模组。“吃得苦中苦”暗藏着不自信之择苦模组；“方为人上人”暗藏着怕落后模组。
我是一个矛盾的人，时而自信时而自卑。如果是我一直重复练习，比较熟练的领域，我确实可以表现出来自信，毕竟是自己能够掌控的事情。但是对于没有接触过的比如舞台，我就会自卑，我想着自己的普通，穿着普通，气质普通，个子也不高，你看，我在写这些的时候，这些不自信模组就在无意识中进入了我的大脑。
我又不想努力，不想去学习穿搭，因为要花钱，于是我就想着我这辈子就这样了吧，只能一直在自己的小圈子里蹦跶，在自己的舒适圈里自信一会，因为出了舒适圈我就会开始自卑，觉得自己不够好。
当我看到别人参加了什么线下课程，看到别人又通过什么方式变现了，又get到了什么新技能，又有什么开心的事情，这些都会让产生怕落后的木马程序。
我知道我要觉察自己的这些木马程序，然后 通过学习，通过接纳的方式清除这些木马程序。
第二个特征：让人只选择看到、听到与这组木马程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也听不到，可称之为“不注意视盲、耳聋”。
在爱情里、婚姻里，误会可以让人冲昏头脑。有一对夫妻，突然有一段时间，老公经常夜不归宿，按照老公的说法是天天在公司加班（估且是真的）。老婆觉得不放心，有一天晚上在老公公司楼下等他，看到老公出来还挺高兴的，觉得真的在加班。让人没想到是老公居然和自己的闺蜜一起出来，然后闺蜜还上了他的车。这个故事接下来的结局，大家可以想象，妻子很可能大闹一场，认为老公是不是在外偷情，这个时候妻子的大脑已经被植入了怀疑模组，只相信自己看到的、听到的，完全不想听丈夫的解释。
第三个特征：有竞争与评比标准，让人变得有压力，感觉能量萎缩、不开心、扭曲本貌、自责自己不够好，以为未来可以有一个“更好的自己”。所以当事人会抓着木马程序不放，也不愿改变，因为他以为这是可以激励让自己更好、不断前进向上的信念。
当你带着“觉得自己不够好”的焦虑频率时，木马就会进入你心城中的洞缺，创造出各种让你花钱、花时间、花生命的开始。我们经常会看到整容上瘾的新闻，整完鼻子，整嘴唇，各种整，最后损害了自己的健康；觉得自己不够好，想通过学习来改善自己，于是只能去付费，认为付费了自己就可以学到很多，但最后发现什么也没有学到，更焦虑了。因为各种上课让自己负债累累，内心还沾沾自喜觉得自己付出了好多，很努力，却不知已中焦虑、觉得自己不被爱的木马程序模组。
我每年都去考试，但是每年都因为时间，因为自己内心不够强大而考不过。于是总想着去哪报个班，报完线上班，报线下班，想着花钱了我就会更加努力，肯定就可以考过了。最后发现越报课越焦虑，越焦虑越考不过，原来我中木马程序多年却不知道，看了这本书，才知道，我们要自己主动去觉察木马程序，然后将阻碍成长的木马程序清除。
人和人比气死人，当我们一旦把自己和别人比，焦虑木马程序马上植入，我们的行为举止又将引来自毁模组，这一系列的“鬼打墙”让我们真的像旋转木马一样，一直在原地打圈圈，无法往前前进。
第四个特征：想要达到的目标与内在潜藏的木马程序冲突却不自知，就像一支箭无法同时射向两个靶心，内在所欲与外在行为来回拉扯的“矛盾性”，导致梦想永远不会聚焦成真。
人一旦中了木马程序，内心真正想要的，与木马程序内建的方向会形成相违的状态，而当事人浑然不知。学习了演讲后，发现人性真是这样，很多人都是这样矛盾的活着。明明我们每个人的内心都非常渴望舞台，但是你要真有机会上台，你就发憱、害怕、胡思乱想，
我有一个朋友一直备孕未果，她和先生检查身体都没有任何问题。我问她：“如果现在有了孩子，你最害怕什么？”她不假思索的说：“我害怕失去自由，害怕房贷，害怕没有工作，害怕没有钱。”你看当你问自己这些问题的时候，你就知道了问题所在，内心想要的和木马程序内建反向不一致，这些问题就是搜出卡在你和愿望之间的木马程序的强力扫毒软件。
愿望不在未来或者远方，而应该转向聆听内在真正渴求的声音。当我们有愿望时，问自己：我真正的动机是什么？我到底想要什么？我能把自己调整成已完成的频率状态吗？
第 五个特征：木马程序被内建成功后，当事人会无意识、不经思考地直接反应、说话、动作、行为，而越来越偏离自己真正想要的。而且中了一个主要模组之后，会导致自己的关系网络，包括家庭关系、伴侣关系、人际关系、工作事业、财富资源、身体健康……全方位都一起联动出问题。
只要是对未到的未来预设“负向频率”，都是木马程序。一旦木马程序内建完毕，往往会使当事人形成“快速且自动化无意识”的处理方式。除非当事人觉察并中止，否则就会以木马程序所发射的频率为聚焦目标，来建构接下来的实相---我们的习惯就是我们自身推定的结果。
第六个特征：让人从这组木马程序，开始启动一连串“追逐虚幻不实目标”的过程，无穷无尽直到崩盘或筋疲力尽为止，这会浪费非常多的生命时间，甚至严重到自弃自毁。
在你觉察到自己或者别人又是重复“鬼打墙”般的话语与行为时，请先用“是爱还是恐惧”来做初步筛选。
比如我想去参加一个训练营的复训，这大概是第三次复训吧，我是出于内心真正想学习，是为了好玩，为了自己开心，还是为了让自己不落后别人。这是初步筛选，我是因为焦虑而上的这个课，那么我是带着焦虑的频率去的。
看到这里，终于懂了一点李欣频每次在直播的时候说的调频是什么意思了。当潜意识和无意识层保持一致，我们就没有木马程序。初步筛选没有成功，还可以进行深度快筛法，如果不去上这个课，行吗？如果不上这个课就会感到焦虑不安，这就算是中了木马程序，因为在内心过度依赖这个课带来的开心学习。
在清除木马程序之前，所有“努力向前”都是在强大你的木马，直到你被耗尽能量，完全锁死。
木马软件的危害是什么
我只能大致说下，因为这个也是要看病毒的类型来说。
1、电脑出现异常，如黑屏、蓝屏、死机、文件打不开等等
2、占用资源。有不明文件占用空间等
3、电脑速度变慢，变卡
4、帐号丢失。病毒或木马，会通过入侵电脑，伺机DAO取账号密码的恶意程序，它是电脑病毒中一种。通常木马会自动运行，在你的上网过程中，如果登录网银、聊天账号等，你的个人安全信息都会被窃取，从而导致用户账号被dao用、财产遭受损失。
一般情况下，轻的会经常弹出一些网页，拖慢网速；稍重的则会修改你的注册表，使文件无法正常使用；更严重的甚至会造成你的硬盘格式化，机器瘫痪。
【平时就应该保护好我们的电脑，给一些建议】
1、安装杀毒软件还是必要的，要及时更新病毒库，还要装防火墙（防木马、黑客攻击等），定期杀毒，维护好电脑运行安全；
推荐楼主可以安装腾讯电脑管家，它是免费专业安全软件，杀毒管理二合一(只需要下载一份），占内存小，杀毒好，防护好，无误报误杀。拥有云查杀引擎、反病毒引擎、金山云查杀引擎、AVIRA查杀引擎、小红伞和查杀修复引擎等世界一流杀毒软件内嵌杀毒引擎！
其中软件升级、漏洞修复、垃圾清理，都有自动和定期设置，懒人必备
2、修复漏洞和补丁；打开腾讯电脑管家——工具箱——漏洞修复
3、平时不要上一些不明网站，不要随便下载东西；
4、还要提防随身移动存储设备(如U盘等，最近U盘病毒挺猖獗的）；
5、不进不明不网站，不收奇怪邮件。下载完压缩包文件后先进行病毒扫描
6、关闭不必要的端口
7、要是有时间和精力的话，学一些电脑的常用技巧和知识；
最后，我要说的是，你要是平常的确是很小心，但还是中毒的话，那也是没办法的！（用Ghost备份系统是个不错的选择）
《人类木马程序》共读2
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起个标题：认识木马程序
【书中原话】
第1个特征，让人误以为是真的，以为是不可改变的真理和真相。
第2个特征视盲和耳聋，选择看到或听到，与这种魔法城市相符合的概念。
第3个特征，有竞争与评比标准，让人变得有压力。（不自信模块）
第4个特征内在所欲和外在行为，来回拉扯“矛盾性”。
【核心概念转述】木马程序通过一些负面情绪来控制人。
【个人体验】在阅读到视盲和耳聋的部分，我觉得我是体验过的。尤其在看爸爸跟妈妈的关系里时，我就明显能感觉到，妈妈因为自己觉得自己不值得被爱，各种去验证，爸爸没有爱过她。真的一旦发现，会觉得这是一个很苦的过程。
【行动指引】去觉察自己在霍金斯能量层级表中能量低于200的一些信念。
什么是木马程序，有什么功能？
木马简介前言
在我潜意识中说起“木马”马上就联想到三国时期诸葛亮先生发明的木牛流马，当初怎么就想不通它与病毒扯上关系了。经过一番了解，原来它是借用了一个古希腊士兵藏在木马中潜入敌方城市，从而一举占领敌方城市的故事，因为现在所讲的木马病毒侵入远程主机的方式在战略上与其攻城的方式一致。通个这样的解释相信大多数朋友对木马入侵主机的方式所有领悟：它就是通过潜入你的电脑系统，通过种种隐蔽的方式在系统启动时自动在后台执行的程序，以“里应外合”的工作方式，用服务器/客户端的通讯手段，达到当你上网时控制你的电脑，以窃取你的密码、游览你的硬盘资源，修改你的文件或注册表、偷看你的邮件等等。
一旦你的电脑被它控制，则通常表现为蓝屏然死机；CD-ROM莫名其妙地自己弹出；鼠标左右键功能颠倒或者失灵或文件被删除；时而死机，时而又重新启动；在没有执行什么操作的时候，却在拼命读写硬盘；系统莫明其妙地对软驱进行搜索；没有运行大的程序，而系统的速度越来越慢，系统资源占用很多；用CTRL＋ALT＋DEL调出任务表，发现有多个名字相同的程序在运行，而且可能会随时间的增加而增多等等。
不过要知道，即使发现了你的机器染上木马病毒，也不必那么害怕，因为木马病毒与一般病毒在目的上有很大的区别，即使木马运行了，也不一定会对你的机器造成危害。但肯定有坏处，你的上网密码有可能已经跑到别人的收件箱里了，这样黑客们就可以盗用你的上网账号上网了！木马程序也是病毒程序的一类，但更具体的被认为黑客程序，因为它入侵的目的是为发布这些木马程序的人，即所谓的黑客服务的。
本文将就木马的一些特征、木马入侵的一些常用手法及清除方法以及如何避免木马的入侵以及几款常见木马程序的清除四个方面作一些综合说明。
木马的基本特征
木马是病毒的一种，同时木马程序又有许多种不同的种类，那是受不同的人、不同时期开发来区别的，如BackOrifice(BO)、BackOrifice2000、Netspy、Picture、Netbus、Asylum、冰河等等这些都属于木马病毒种类。综合现在流行的木马程序，它们都有以下基本特征：
1、隐蔽性是其首要的特征
如其它所有的病毒一样，木马也是一种病毒，它必需隐藏在你的系统之中，它会想尽一切办法不让你发现它。很多人的对木马和远程控制软件有点分不清，因为我前面讲了木马程序就要通过木马程序驻留目标机器后通过远程控制功能控制目标机器。实际上他们两者的最大区别就是在于这一点，举个例子来说吧，象我们进行局域网间通讯的常软件——PCanywhere大家一定不陌生吧，大家也知道它是一款远程通讯软件。PCanwhere在服务器端运行时，客户端与服务器端连接成功后客户端机上会出现很醒目的提示标志。而木马类的软件的服务器端在运行的时候应用各种手段隐藏自己,不可能还出现什么提示，这些黑客们早就想到了方方面面可能发生的迹象，把它们扼杀了。例如大家所熟悉木马修改注册表和ini文件以便机器在下一次启动后仍能载入木马程式，它不是自己生成一个启动程序，而是依附在其它程序之中。有些把服务器端和正常程序绑定成一个程序的软件,叫做exe-binder绑定程式，可以让人在使用绑定的程式时，木马也入侵了系统，甚至有个别木马程序能把它自身的exe文件和服务器端的图片文件绑定，在你看图片的时候，木马也侵入了你的系统。 它的隐蔽性主要体现在以下两个方面：
a、不产生图标
它虽然在你系统启动时会自动运行，但它不会在“任务栏”中产生一个图标，这是容易理解的，不然的话，凭你的火眼金睛你一定会发现它的。我们知道要想在任务栏中隐藏图标，只需要在木马程序开发时把“Form”的“Visible ”属性设置为“False”、把“ShowintaskBar”属性设置为“Flase”即可；
b、木马程序自动在任务管理器中隐藏，并以“系统服务”的方式欺骗操作系统。
2、它具有自动运行性
它是一个当你系统启动时即自动运行的程序，所以它必需潜入在你的启动配置文件中，如win.ini、system.ini、winstart.bat以及启动组等文件之中。
3、木马程序具有欺骗性
木马程序要达到其长期隐蔽的目的，就必需借助系统中已有的文件，以防被你发现，它经常使用的是常见的文件名或扩展名，如“dll\win\sys\explorer等字样，或者仿制一些不易被人区别的文件名，如字母“l”与数字“1”、字母“o”与数字“0”，常修改基本个文件中的这些难以分辨的字符，更有甚者干脆就借用系统文件中已有的文件名，只不过它保存在不同路径之中。还有的木马程序为了隐藏自己，也常把自己设置成一个ZIP文件式图标，当你一不小心打开它时，它就马上运行。等等这些手段那些编制木马程序的人还在不断地研究、发掘，总之是越来越隐蔽，越来越专业，所以有人称木马程序为“骗子程序”。
4、具备自动恢复功能
现在很多的木马程序中的功能模块已不再是由单一的文件组成，而是具有多重备份，可以相互恢复。
5、能自动打开特别的端口
木马程序潜入人的电脑之中的目的不主要为了破坏你的系统，更是为了获取你的系统中有用的信息，这样就必需当你上网时能与远端客户进行通讯，这样木马程序就会用服务器/客户端的通讯手段把信息告诉黑客们，以便黑客们控制你的机器，或实施更加进一步入侵企图。你知不知道你的电脑有多少个对外的“门”，不知道吧，告诉你别吓着，根据TCP/IP协议，每台电脑可以有256乘以256扇门，也即从0到65535号“门，但我们常用的只有少数几个，你想有这么门可以进，还能进不来？当然有门我们还是可以关上它们的，这我在预防木马的办法中将会讲到。
6、 功能的特殊性
通常的木马的功能都是十分特殊的，除了普通的文件操作以外，还有些木马具有搜索cache中的口令、设置口令、扫描目标机器人的IP地址、进行键盘记录、远程注册表的操作、以及锁定鼠标等功能,上面所讲的远程控制软件的功能当然不会有的，毕竟远程控制软件是用来控制远程机器，方便自己操作而已，而不是用来黑对方的机器的。
7、黑客组织趋于公开化
以往还从未发现有什么公开化的病毒组织（也许是我孤陋寡闻），多数病毒是由个别人出于好奇（当然也有专门从事这一职业的），想试一下自己的病毒程序开发水平而做的，但他（她）绝对不敢公开，因为一旦发现是有可能被判坐牢或罚款的，这样的例子已不再什么新闻了。如果以前真的也有专门开发病毒的病毒组织，但应绝对是属于“地下”的。现在倒好，什么专门开发木马程序的组织到处都是，不光存在，而且还公开在网上大肆招兵买马，似乎已经合法化。正因如此所以黑客程序不断升级、层出不穷，黑的手段也越来越高明。我不知道为什么，但据讲其理由是“为了自卫、为了爱国” 。
木马入侵的常用手法及清除方法
虽然木马程序千变万化，但正如一位木马组织的负责人所讲，大多数木马程序没有特别的功能，入侵的手法也差不多，只是以前有关木马程序的重复，只是改了个名而已，现在他们都要讲究效率，据说他们要杜绝重复开发，浪费资源。当然我们也只能讲讲以前的一些通用入侵手法，因为我们毕竟不是木马的开发者，不可能有先知先觉。
1、在win.ini文件中加载
一般在win.ini文件中的[windwos]段中有如下加载项：
run= load= ，一般此两项为空，如图1所示。
图1
如果你发现你的系统中的此两项加载了任何可疑的程序时，应特别当心，这时可根据其提供的源文件路径和功能进一步检查。我们知道这两项分别是用来当系统启动时自动运行和加载程序的，如果木马程序加载到这两个子项中之后，那么当你的系统启动后即可自动运行或加载了。当然也有可能你的系统之中确是需要加载某一程序，但你要知道这更是木马利用的好机会，它往往会在现有加载的程序文件名之后再加一个它自己的文件名或者参数，这个文件名也往往用你常见的文件，如command.exe、sys.com等来伪装。
2、在System.ini文件中加载
我们知道在系统信息文件system.ini中也有一个启动加载项，那就是在[BOOT]子项中的“Shell”项，如图2所示。
图2
在这里木马最惯用的伎俩就是把本应是“Explorer”变成它自己的程序名，名称伪装成几乎与原来的一样，只需稍稍改"Explorer”的字母“l”改为数字“1”，或者把其中的“o”改为数字“0”，这些改变如果不仔细留意是很难被人发现的，这就是我们前面所讲的欺骗性。当然也有的木马不是这样做的，而是直接把“Explorer”改为别的什么名字，因为他知道还是有很多朋友不知道这里就一定是“Explorer”，或者在“Explorer”加上点什么东东，加上的那些东东肯定就是木马程序了。
3、修改注册表
如果经常研究注册表的朋友一定知道，在注册表中我们也可以设置一些启动加载项目的，编制木马程序的高手们当然不会放过这样的机会的，况且他们知道注册表中更安全，因为会看注册表的人更少。事实上，只要是”Run\Run-\RunOnce\RunOnceEx\ RunServices \RunServices-\RunServicesOnce 等都是木马程序加载的入口，如[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft \Windows\CurrentVersion\Run或\RunOnce]，如图3所示；
图3
[HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run或Run-或RunOnce或RunOnceEx或RunServices或RunServices-或RunServicesOnce]，如图4所示。
图4
你只要按照其指定的源文件路径一路查过去，并具体研究一下它在你系统这中的作用就不难发现这些键值的作用了，不过同样要注意木马的欺骗性，它可是最善于伪装自己呵！同时还要仔细观察一下在这些键值项中是否有类似netspy.exe、空格、.exe或其它可疑的文件名，如有则立即删除。
4、修改文件打开关联
木马程序发展到了今天，他们发现以上的那些老招式不灵了，为了更加隐蔽自己，他们所采用隐蔽的手段也是越来越高明了（不过这也是万物的生存之道，你说呢？），它们采用修改文件打开关联来达到加载的目的，当你打开了一个已修改了打开关联的文件时，木马也就开始了它的运作，如冰河木马就是利用文本文件（.txt）这个最常见，但又最不引人注目的文件格式关联来加载自己，当有人打开文本文件时就自动加载了冰河木马。
修改关联的途经还是选择了注册表的修改，它主要选择的是文件格式中的“打开”、“编辑”、“打印”项目，如冰河木马修改的对象如图5所示，
图5
如果感染了冰河木马病毒则在[HKEY_CLASSES_ROOT\txtfile\shell\open\command]中的键值不是“c:\windows\notepad.exe %1”，而是改为“sy***plr.exe %1”。
以上所介绍的几种木马入侵方式，如果发现了我们当然是立即对其删除，并要立即与网络断开，切断黑客通讯的途径，在以上各种途径中查找，如果是在注册表发现的，则要利用注册表的查找功能全部查找一篇，清除所有的木马隐藏的窝点，做到彻底清除。如果作了注册表备份，最好全部删除注册表后再导入原来的备份注册表。
在清除木马前一定要注意，如果木马正在运行，则你无法删除其程序，这时你可以重启动到DOS方式然后将其删除。有的木马会自动检查其在注册表中的自启动项，如果你是在木马处于活动时删除该项的话它能自动恢复，这时你可以重启到DOS下将其程序删除后再进入Win9x下将其注册表中的自启动项删除。
《人类木马程序》～自我与人际关系的木马程序及解法
宇宙，生生不息，无边无际，没有时空限制，包罗万象，无限制。
像水一样，水利万物而不争。
像太阳一样，厚德载物，源源不断提供地球生命能量。
像空气一样，看不见摸不着，但是它就是在那里，无私地奉献。
因此他们成为我们人类乃至整个生物界的生命起源。
爱是地球上乃至整个宇宙最大的能量场，爱与不爱之间的距离犹如近在眼前，又犹如远在天涯。取决于能量调频。
所有木马程序
起因认为自己不被爱
觉得自己不被爱，包括存在感不足模组，所以怀疑自己不够好
茫然、自暴自弃、破罐子破摔，包括茫然模组，失败模组，害怕模组，不自信模组。
包括抢快抢先模组争赢模组，反叛模组，控制狂模组，因孤独木马程序而形成的鹤立鸡群，高处不胜寒，救众生救世界模组。
严格控制，鞭策自己达到成功
～以为成功实现目标之后，自己就会变好，就值得被爱～发现成功与名利填补不了内心的空缺。
亚历山大.劳埃德博士说过人类的问题只有两种根源，一个是感到自己不重要，另一个是没有安全感。 前者问题是以男人为重，后者问题的女人为多，于是衍生出一系列的感情问题、亲子问题、亲情问题、身心健康、工作问题等等，陷入死循环，痛不欲生。甚至我们在时空位置上会发生错乱，多年前发生的某件事，导致我们一辈子心结难以打开，心智还停留在痛苦的那一刻，永远长不大。
解决这两个问题的最根本的方法是，只要恢复自己原厂设定的自信（自我价值的认同）与安全感，所有的问题都会瞬间消失。
看待问题，从根源去直接超越。
what：不知道自己喜欢什么，能做什么，这是高度控制的父母和教育，使孩子陷入茫然模组的模式，孩子无法自己做决定，不知道自己喜欢什么能做什么。
how：
旧版本不是问题，问题是你要去哪里，所以要花时间去探寻自己的天赋，重新找回自己。
以旁观者视角看清究竟自己在做什么事情的时候会乐此不疲，废寝忘食，然后在那件事情上花时间并享受这个过程，不需要去问任何人的意见，也不需要告诉父母，最重要的是请先不要想失成败。
what：无论再怎么努力都会失败的起因，所以在之后的人生中，总在最关键的时刻让自己失败，比赛前一天身体出状况，拒绝求爱，拒绝资金......
how：改写或重新诠释重置挫败的版本，不要把那件事直接定义成自己，永远都会失败，可以用创意换一个有趣的新版，全是例如，吃慢点对胃比较好，没吃到棒棒糖对牙齿好，否则他已内建的这组木马程序，会一直无意识的破坏他的人生。
还有一个方法，把自己拉到高维度，和小时候的自己对话，把当初的那个感觉不被爱，不被肯定的挫败恐惧愤怒的频率调回到爱与信任，用潜意识法输入爱的程序：我爱我自己，我非常认可我自己，对照着镜子练习，不断唤醒内在爱的力量。
结果实践第二种方法后，往后若遇到有人跟过去的自己面临类似的问题时，可以无条件的帮助他，因为你帮过去的自己解决问题，未来的你就会遇到在关键时刻出手救你脱困的贵人。
恐惧有三个层次
第一个层次，恐惧事情本身
第二个层次，害怕面对恐惧背后的创伤
第三个层次，恐惧是内在的投射，缺乏安全感，内在匮乏，它是你灵魂功课的真实写照。
what：害怕模组的形成是管教严格的父母，若小孩不是叛逆期，很容易形成另一种极端，完全温驯，久而久之无法自己做主，因为父母会帮他做决定，所以在这些孩子身上，不仅出现了茫然模组，也容易出现害怕模组，他们的口头禅就是，我怕什么什么，我不会什么什么。
how：平时要聆听自己经常重复在说的词是什么，可以用录音笔记录每天的所言所思所行，回放一下，你就会轻易发现自己语言模式或者行为模模式中的木马程序。
许多父母的爱已经被木马程序转化为恐惧频率，以唠叨威胁，恐吓的方式逼孩子听话，久而久之，一代传一代不自知。
恐高并不是怕高，而是怕摔下来，当我们已经是成年人了，要试着把恐惧看深一点，大胆面对它，转化它，现在请你写下你怕在谁面前失败出丑，同时也写下十件令你恐惧，但又感到自己受局限的事，然后深究这些是从哪里来的。
请找到自己害怕的人事物，这些都是围困你已久的木马程序之墙。
举例：如果你怕高，可以请你信任的人陪你走玻璃栈道或坐摩天轮，以开心冒险替代担忧恐惧的频率。
如果你怕黑，黑暗也是连接着恐惧，尝试着和信任的人在黑暗的地方安静的待着，突破黑暗。
种这组木马程序的人口头禅是我可以吗？我真的可以吗？我不行吧，我试试，慢慢跟上......
霍金斯意识能量层级表正向频率带啊，最具基本的标准：勇气肯定/200都达不到。要辨认这个模组很简单，若常觉得别人很骄傲，总是遇到看不起瞧不起，不尊重你的人，或是怕自己被别人洗脑，就表示你内在有不自信恐惧，失去自己甚至自卑的木马程序。
还有一种情况，别人的自信也会刺激出不自信/自卑者的木马程序，他们认为这些人太骄傲，也经常觉得自己被瞧不起，但自我价值应由自己来决定，与别人无关。
比较严重的自信不足，自卑者甚至都不敢看对方的眼睛，因为他们也怕被看穿。
久而久之，中这个模组的人很容易形成恶性循环，他不自信，别人也不把不放心把她的事事情交给他处理。
一个不信任自己的人，别人也很难相信他。
举例：
我们生活当中，会遇到很多类似“受害者”的人和极端欺凌别人的人，严重的会演变为“觉得自己不值得活着”，类似抑郁症，暴躁症患者。
同样的发射能量频率不同，所达到的结果也不同。
韩国电影《小姐》，女主母亲难产去世，父亲怪她害死自己的妻子，所以她的潜意识是自己不应该出生，于是她的行为极端，吃饭一粒一粒米吃，将父亲对她的暴力转化为自己对自己的暴力。同样佛陀的父亲在他母亲去世后用爱不是恐惧与愤怒频率。
两者结果完全不同。
爱与不爱犹如近在咫尺，也犹如远在天涯。
how:从现在起，遇到问题不要急着问别人，试着自己去思考解答，以后你就不再是等待答案的提问者，而是自找答案的解答者。
这两个频率差别比较大，升频后久而久之，内在父母才能战胜那顽劣调皮的内在小孩，真正让你不需要在意别人的眼光，你就是你自己。
所有的频率爱与喜悦，焦虑与恐惧其实是代代相传的，所以我们要仔细观察自己的祖父母，外祖父母父母以及亲戚的共同模组，看他们都在害怕，焦虑，担忧什么，自己是否被影响，甚至被植入相同的频率，透过家族史的探索和家族排列来帮助自己找到并解除木马程序。
最终将我们的频率从恐惧与焦虑变为爱与喜悦。
how：偶像就是一面镜子，把自己喜欢这个人的特质写下来，这是在提醒自己也可以发掘的潜能，无需去盲目追求他，化有形为无形。
老师、老板指示，为你引一小段的路灯，重点是自己要达到的目的地，你可以问他人你生命人生的意义使命目的，但是你为什么要问别人，“你家怎么走”？
how：有意识地或在潜意识当中植入，只要离开或者做某事情的事，开始就是要根植做事情由始至终的念头，以第三者的角度看一下这件事情是否结束。
努力追求高学历高成就高明丽王乐，其实最重要的是天赋热忱和实力。
此模板是逆反心理期。“反叛模组”是不顺从父母的意见，坚持走自己的路。
1.反叛之清楚模组
知道自己喜欢什么并坚持到底
.坚持己见，终于成功
.坚持己见，不成功
2.反叛之茫然组
不知道自己喜欢什么，只为了自己的自主权不被剥夺，证明自己或者求得关注，一路上为了反对而反对，为了破坏而破坏，破罐子破摔，玉石俱焚。
.独裁模组 完全反叛
what：不信任别人，不用心倾听别人，即使这个意见对他再好。这种人往往会吸引到“自责模组”的人。
how：由他自己全权决定，并全权负责，即使他不满意结果，若愿意自己检讨就没有问题；如果失败了，抱怨别人，不怨自己就是下一种模式。
.抱怨模组 抱怨别人、怪罪别人
what：孩子没有承担责任，父母一味娇惯，把责任推卸给外在，长大后会加入“怪罪别人，责怪外在环境”的抱怨模组。
how：如果有人抱怨，要仔细观察他抱怨的是什么，他到底想要什么或者需要别人帮他解决什么问题。让这类型人了解把时间花在哪里，就是把自己的振动频率定在哪个版本上，就会显化成什么人。因为怎么用时间，决定了我们是谁——我们在生命中练习什么，我们就精通什么。
记得要跳出抱怨，不要以“抱怨”作为跟别人要挟额外补偿或好处的手段，那只会让其他人对你敬而远之。
举例：
抱怨楼上孩子哭闹声———
理解因为婴儿夜哭，如果去理论，其他邻居被吵到，也会烦，做到“己所不欲勿施于人”。
开车被人家挡了路——
我要怎么才不会挡别人的路而不自知。
通过调频从愤怒仇恨150、罪恶谴责30，拉到宽容原谅350。
what：
个性急，总会抢在别人前面去冒险尝试，然后把经验分享给后面的人和追随者。
“快”既是他们的特点、优点，也是他们的盲点、弱点。
how：把眼前窄化冲刺的跑道拉宽、拉高维度，用全景全息，鸟瞰、复验眼、多重视野的方式来破解盲点的局限。
现在请你写下自己有哪些特点，同时也是优点，缺点，弱点，盲点，致命点，有哪些地方需要改善？这些特点形成了你的哪些优势？它造成了现在我过去的哪些问题？
what：抢队，快食，躁动而导致肠胃问题，焦虑症，躁郁症，自律神经失调，做事没有耐心，总觉得自己动作快，别人动作慢。
优势是自己的事情可以很快完成。
问题是与别人无法配合，越催别人做得越不好，因而总吵架，造成人际关系紧张。
how：让自己保持有知觉的缓慢深呼吸，动作尽可能的慢，每天花一点时间稳住自己内部的生命和新的机，让自己保持更高的弹性更深的宁静更高的智慧，更多的爱，更少的框架与束缚，内心强大无惧，身体随时维持纯净平衡，从低频调到高频，让自己跳脱恶性循环，没有比较，也不必让自己变成什么，不会有焦虑的频率带着你抢先冲快，只要将与生俱来的能量释放出来，就能够成为有力量的自己。
让自己慢下来，每天养成晒太阳运动练瑜伽静坐冥想的习惯，每隔一段时间去度假或禁语闭关是破解抢快抢先模组的方法之一。
what：经常出现的关键词有，“适者生存，不适者淘汰“，“赢在起跑线”，“步步为营”，“爱拼才会赢”，“出人头地”，“光宗耀祖、光耀门楣”“人死留名，豹死留皮”“咽不下这口气，要争一口气”“，一定要争取自己的权益”，他们的座右铭是“爱拼才会赢”，因为他们设定了“爱拼”，所以潜意识不断选择创造出瓶颈的竞技场，从而给自己拼搏的机会。
这种“争赢模组”的人最会无事生非，小事化大，星火燎原，一直找战场，直到自己输了为止，只有清除此模组才能大事化小，小事化了。
他们以赢别人来建立自己的存在价值感。（价值观）
“争赢模组”最容易产生“不注意视盲”，他们潜意识只会关注人多的地方或大家在抢的地方。
他们所中的木马程序造成的 问题 就是浪费无所谓的时间去追逐木马设的虚幻目标，等到达时恍然大悟，跑这么快跑到这里到底要做什么。最后就算赢了，因为你并不喜欢，没有热忱，很快就会感到无聊，无趣无动力，然后进入茫然期。
举例：身陷三角关系，特别是事业女强人型的第三者身上，看到他在学校职场生活中总是抢赢资源。所以他必须通过争赢感情来证明自己更好，更美，更值得被爱，若是顺利争赢，成为合法关系，只要频率没有改变，接下来的婆媳关系、与女儿争宠、老公外遇就是后续的问题。
how： 多问自己究竟是要争赢，证明自己是对的，还是让自己快乐，让大家都快乐。
要知道，用这些时间做更重要的事情，别忘了时间比面子更贵。
如果碰到对方中了争赢模式组，你可以试试无条件礼让他，对方有可能会跟你抢着让利。
如果有人辱骂你，你就无条件的认同对方，让他一直赢没多久，他可能就会感到无趣，而离开你就能顺利脱困了。
罗伯特.奥古斯都.马斯特斯提出“灵魂逃避”：有人想要被关注、被尊重，想要权力，也想要金钱 所以让自己借着修行和帮助别人来逃避现实。
第一个有拯救心理情结的，想要帮助更多的人帮助别人，其实是自己的内在，再跟自己的求助，你真正需要的帮助的是自己。内在空虚孤独就是目前最核心也是最主要的木马程序，它逼你成为更优秀的人，好为人师去接受别人的尊重，拿回被控制型父母，拿走的自主权利，也 只有把自己逼到高处，让自己鹤立鸡群，才可以掩饰自己孤独的窘境。
第二，自己太优秀，身边的人都配不上你，你看不上别人，远远把别人抛在脑后，所以继续孤独，无意识讨厌嫌弃你的追求者，反而爱慕对自己不理不睬的人，这里有“自卑不自信”模式，所以看不起“爱上自己的人”，反而爱慕“不爱自己的人”。
第三，经常以工作忙，生活忙为由不理会他人来掩饰孤独；
第四，不想求人，有怕被拒绝、怕丢脸的自尊木马程序，这不是真的独立自强，原因是孤独与信任，爱的能量是相反的，所以从孤独发出来的频率，势必与自己、与他人关系的课题。
如果仅仅是通过想“帮助他人”让自己看起来是个帮助弱小的优秀强者，这就是虚假高台，对应等级是第12级渴爱欲望的频率，如果事情发生终止，此时频率就会随时掉下来。
只有在内心充满爱与丰足，宁静喜悦，安详极乐，开悟正觉频率，才能真正做到“大家一起好”。
即使没人认得他也不焦虑、恐慌，也让人识得他不骄傲，不恐惧。
举例，孟晚舟被加拿大拘留，做好视死如归的打算，任正非也做好此生见不到女儿的打算，在国家利益和个人利益，舍小家保大家。
心越真实就越有力量，想要跳脱出这个循环，以帮助者的角度帮助自己解决内心孤独的问题，问自己从出生到现在，孤独感是怎样来的？你真的孤独吗？孤独本身，是不知道自己怎么跟自己相处的木马程序，并不是真正意义上面的孤独?
人出生就本自具足，所有因为害怕孤独怕无聊，怕自己没有价值感而做的事情，是为了填补并逃避，面对自己空虚的时间。
他们总是对孩子们说“你应该如何如何，因为我都是为了你好”，“应该”和“为了你好”都是木马程序的关键词。
何念慈说，凡是你想控制的，其实都控制了，你人活得累，一是太认真，二是太想要。
遇到控制型的父母，无论孩子还是成年人最终都走向两个极端。
一种：自暴自弃（茫然模组，不自信/自卑模组，存在感不足模组）；
另一种：孩子“继承”控制狂，“严于律己”，但是不可能“宽以待人”（愤怒仇恨，恐惧焦虑，罪恶谴责 ，羞愧耻辱）。
例子：他自己从来不迟到，万一迟到了，他就拿自我要求的标准，会让身边人紧张、有压力和害怕。
长期处于控制型，座右铭是“有志者事竟成”“天下无难事，只怕有心人”，总想要完美，所以缺乏变通与弹性，很难与人合作，一旦失控就抓狂。
一旦身边人不符合自己的标准，引发的情绪频率可能是愤怒仇恨，恐惧焦虑，罪恶谴责，羞愧耻辱。
how：
放弃对别人的“要求”，因为控制是“不信任”的焦虑能量投射出来，让对方感觉不被信任，因而没有信心和动力主动把事情做好，随时提醒自己放手，破解这组木马程序的关键词是： 信任生命，信任爱。
不苛责自己，对自己好，百分之百接纳自己，爱自己，爱与喜悦的频率，才能让人如沐春风。
理解大自然中没有“浪费时间”概念，不要让焦躁拖了后腿。
只要清楚“自律控制”的木马程序，不需要鞭策出更好的自己，现在就是原初最好的自己，不需要计划，在最高纬度的层次中，一切都已完美。
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