一本不得不复盘的书《梦想密码》
这是一本来自Up读书会分享的第三本书。光看书名，内心觉得挺鸡汤的，甚至有些不屑。不过，能听听我的子木女神美妙动听的声音也足矣，加上在公车上，也没事做，听呗。
“如果有一盏阿拉丁神灯在你面前，程诺会实现你所许下的愿望和梦想，请你说说最想要的是什么？十秒内回答” 这个问题瞬间把我从窗外的视线收回。我的第一反应是“给我100万用于投资”，然后马上觉得不对，一般这种许愿就要钱的有些low，马上改成“请给予我一项持续能赚到钱的技能吧”。嗯，对，就这样了，看看子木会接下来告诉我什么。
接下来子木真的告诉我无比震撼的答案。《梦想密码》作者认为，许愿成功，是基于我们心中有爱，爱是一切真相。很多人许愿不成，是因为这个愿望本身基于外在目标或别人的期待，并不是内在所需。当我们真正懂得自己想要什么，并建立在爱的基础上的愿望，那么便回成真。作者通过案例证实了这一点。
原来，我前面许的心愿，其实本质都是一样的，希望得到金钱。然而，那一瞬间，我内心是有一个声音在说“我需要一个副业，通过能够发挥自己的天赋创造价值帮助更多的人,以体现自己的价值，让我的孩子以她妈妈感到骄傲，让一家人过上更富足的生活”，却没有作为十秒内想要表达的第一个愿望。
为什么？
因为心中缺爱，不自信，不信任自己，也不信任他人，这么高大上表述，在我看来觉得虚假。
然而，这本写教人们如何正确实现梦想的书，一句“爱即是真相”戳中我内心的木马，让它立即停止运行，接而让我进入反思状态。
爱，是什么？
我爱我的家人吗？我爱我的工作吗？我爱我的同事吗？我爱自己吗？我爱自己的生活吗？……一遍一遍的梳理以前的心里状态，深刻感觉到能感受到总有一层隔膜挡着我向别人释放爱也阻挡别人向我传递爱。
原来，这就是缺爱，缺爱的能力。
你看看，连许愿，内心最渴望的声音，关于爱的愿望表述都不敢表达，是多么的不自信不敢肯定内心的爱的能力啊！
爱，即是真相。
这句话在我脑海里不断回荡，多么疗愈，以至于我下了车，一路走一路不断反刍子木的这本书，眼角竟有点湿润。过去的我冷漠，自我，内心善良却不敢外露，不信任别人，也不信任自己，是多么的孤独啊！
从今天起，开始用爱来疗愈自己，给自己多一点爱，也给别人多一些信任和关爱，毕竟我还有一个对未来有期望的心，抛掉旧的自己，用爱，去接纳自己，接纳他人，接纳生活，接纳未来。
感谢读书会，感谢子木，感谢这本《梦想的密码》，欣频老师的《人类木马程序式》发现了并确认了我的木马程序，这本《梦想密码》让我找到了终止木马程序运行的方向。爱，即是真相。
读了很多书，依然过不好这一生
电影《后会无期》中有一句经典的台词：“你听过那么多道理，却还是过不好这一生。”
最近这段时间，我时常想到这句话。尤其是听《人类木马程序》这本书后，发现自己读过的书也不少，知道的道理也不少，但生活并没有改变多少，该有的木马一个也不少。所以我不禁问自己，为什么读了不少书，却过不好这一生。
人问什么要读书呢？大家常说知识可以改变命运。对不满足于自己的现况，想要努力成为“更好的自己”的人来说，多读书、多学习、多投资自己就是最好的方式。
互联网上总有人在打卡自己一年读了多少本书，也有人会分享一直读书给ta的生活带来了什么。在他们的分享里似乎可以看到读书能够带来脱胎换股的变化，但真有一本书可以让人脱胎换骨吗？
在我的阅读体验里，还没有书让我脱胎换骨。读书于我，最主要的是增加了知识量。
读是一个输入性的操作，知识量多了你可能就变成了一部《辞海》，但只要你没有进一步的处理，它就永远是工具，毫无价值，更遑论改变命运。
我在听《人类木马程序》时，一次次感觉内心被触动，有开悟之感。可如果看完之后，就把这本书束之高阁，不去深入思考和实践，这些“触动”，也只是昙花一现，很快就会消失，我的生活又回到原来轨道。
我以前读书就是这样读完就继续下一本。时间长了，只记得曾被触动过，但触动在哪都已经忘记。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，便是这么一个道理。量变不一定就会质变，读再多的书，如果读完就结束，那读得只是别人的世界，别人的故事，于你的生活不会产生任何作用。
知识可以改变我们的生活，前提是要将这些开悟真正用到生活中。
就好比《人类木马程序》一书，它是一面镜子，照见了我看不见的盲点，同时提供了一个察觉木马的方法，告诉我们木马程序会在哪里出现，如何应对，如何破除。
我读它，不只是摘录书里的金句，还应记下有自己思考的输出笔记，实现读书–反思–创造的过程。
接下来就是持续的练习，把书中提到的查杀木马的方法在自己身上反复实践，多次验证甚至对它进行改良，最终变成自己的一套知识体系。
不仅仅是《人类木马程序》这样的实用书籍，其他书也是如此。读到某一段话非常喜欢，很受触动时，可以先停下来，写下心中的感想，为什么对这段话有特别不一样的感觉？它给了我什么样的启发?我准备接下来怎么做？
这样日积月累，书里的知识才会变成自己的智慧，认知体系升级，看问题的角度也会不一样。
所以，为什么读了那么多书还是过不好这一生，不过是我们还没有真正读懂它。
让你的爱和情绪小狗，都活在当下
去年12月，我在两位朋友圈里看到有李欣频这个人，主要都是关于广告创意和心灵探索方面的，突然有了很想亲近她的感觉。因此我马上在当当下单了《人类木马程序》，《人生创意4堂课》这4本书。而这本《人生木马程序》是我了解李欣频的第一本书。
我带着三个问题来看这本书：
1.这本书讲了什么？
2.我有什么相似的经历？
3.反思书中提出的木马程序，我要怎么做？
在看书前，我也因为没接触过李欣频，在网上简单搜索了她的经历。不看不知道，一看吓一跳。
李欣频，她是出了名的大才女，现在在北京大学广告学系攻读博士，北京大学新闻与传播学院客座讲师。还是成品书店特约文案，宏数字艺术中心特约文案创意。她是台湾广告界响当当的人物，同时她也是作家、创意导师、旅行家、美食家等多重身份的斜杠中年。
你也许听过这样一断广告词：
你写ppt时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；
你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。
你挤进地铁时，西藏的山鹰盘旋云端；
你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客端起酒杯坐在火堆旁。
有一些高跟鞋走不到的路，
有一些喷着香水闻不到的空气，
有一些在写字楼里永远遇不到的人。
就正是这位才女的早期广告作品，至今还是广告界的经典文案。
这本书信息量非常大，是李欣频对常见的人类木马程序写出了查杀的方法与解法，类似360杀毒软件，一边深度扫描木马之毒，一边解读。
木马程序是具有隐蔽性和非授权性的。李欣频比喻人类木马程序也是说，指植入受其控制、无意识信以为真，无法正常运作的，潜意识的意识和行为，不断出现无意识的“鬼打墙”的状况。一旦我们有了木马程序，就非常容易断章取义，移花接木，把别人的话剪接成符合我们自己这组木马程序的概念，这个概念对于你来说，实际上是无意识的行为。
针对大部分普通人存在的木马程序，例如认为自己不够好不够美，担心健康，钱不够多，没有天赋，不自由，没有爱，找不到生命的意义和使命等，将其归纳为4大类52个模组：第一，自我与人际关系的木马程序；第二，感情的木马程序；第三，天赋、梦想与金钱的木马程序；第四，导致身心疾病的木马程序。
而贯穿整书的重要工具是霍金斯意识能量层级表，一共分为12级，层级越高的是正向的频率，层级越低是负向频率。霍金斯意识能量层级表与李欣频所说的木马程序的共同点，个人理解就2点，分别是情绪和爱。
霍金斯意识能量层级表有点专业词汇，像我这种初级者来看比较高深，不一定懂。但是李欣频有学校教学和创作文案的大量经验，使这本书通俗易懂。
我个人理解这本书中主要分了两大组，一个是对自我认识，一个是对外在的认识。
自我的认识就是对人际关系、感情、天赋梦想金钱，身体健康的木马程序。而对外在的认识是指意外，世界外部环境影响的木马程序。
我比较关注的是第二大类感情木马程序，有6种模组：焦虑，孤独，怀疑对方不爱我，怀疑对方出轨，嫌伴侣不够好，爱情控制狂。
以我自己为例，我现在最明显的是存在感不足模组和焦虑模组。
2017年开始，我接触到秋叶大叔和秋叶团队，逐步接触读书圈子和知识分子的圈子。
那一段日子，身边接触的都是各类爱读书的达人和各种斜杠青年，我觉得自己是一个文盲和后进生，没有任何特长，也特别平庸，因此非常的自卑。因此近两年我拼命地阅读、加入各种社群，刷存在感，就是为了赢得关注，缓解落差焦虑。
按照快速筛查木马程序的方法，我现在的这个念头，准备要做的这个行为，最源头与最底层是源于恐惧。
对于我这个“勤学好问以赢得关注”，存在感不足模组的解法是：顿悟一切如晨露、如梦幻泡影，不再以追求成就来逃避真实的自己。那些一年读100本、300本书的大神，确实也是经过长期的坚持，所以我不能比数量，我要比质量。姿态放平，心态调整为正向频率，感恩这个社群带给我的新视角和新知识，弥补了我的时间盲区，然后根据自身节奏逐步融入挑战区，熟悉这个能量场的节奏，再逐步去晋升。
就像我们在这个群相遇的小伙伴，我们正是因为在秋叶团队里有了共同的频道，大家都是爱看书，所以走到这个小群里，我们希望共同的输出，自己对读书的想法交流，然后再碰撞出新的火花。
书中最后给出如何破解这个木马程序的8种破解之道：
1.思想决定行为，因此要调整自己正向思维的频道。
2.大自然无界，人生不受限。
3.没有很难，只有决定。
4.消灭敌人最好的方法，就是把它变成朋友。
5.每天调频换角度，以演员的角度来生活。
6.强项频率平移到弱项法。
7.先调好频率，再说话、反应、做事、生活。
8.音频振碎木马程序。
对于以上我个人的理解就是：要控制好自己的情绪，以最好的正向频率、舒适的状态与大自然、身体和平相处。另外，最重要的是爱，解决办法就是调频，转换爱的能量场，缓解焦虑。
今天简单跟大家分享了李欣频《人类木马程序》这本书，分别有4大类木马程序：人际关系、感情、天赋梦想金钱、健康。第二是这些木马程序的破解方法，最重要是以爱的频率调整自己的情绪，与身体和平相处、自然和平相处、与外界和平相处。活在当下！
什么样的书会吸引你？
能吸引我的书有以下特点：
1.能让我有所收获
2.能引起我深思
3.能启发我
4.较实用的书
5.解决我的困惑
看书带给我的好处：
首先，看书可以获取无穷尽的知识。书籍是丰富的信息来源。阅读不同类型、主题的书籍也会帮助我们更加深入的窥探这个世界、认识这个世界，也能更加深刻的认识你自己。每当你读一本书时，你都会学到一些本来不为人所知的新信息。
其次，看书能给予你精神充足的养分，比如鸡汤类的书籍能让你对生活充满希望，对未来充满前进的动力等等。
看书也是一种放松、解压的好方式。看书能让你远离尘嚣，远离那个嘈杂的世界，回归自我，心灵平静。
看书也可以开阔视野，书本中的知识可谓是包罗万象，通过看书，可以拓宽视野， 在看书的过程中，可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，能帮助你了解他们的看法，重新审视原有的偏见。
看书还可以提高写作水平，在看书的过程中，你会欣赏到许多优美的词句，写作时就可以学习和借鉴，取长补短。看书也能在潜移默化中提高你的语言表达能力。
通过看书你会接触到来自不一样思想、不一样信仰、不一样种族的人的不一样的故事。这有助你开放思想，使你更能理解多元化的事物。阅读是一种脑力刺激练习，能够让你的大脑坚持活跃，它还能减缓你脑力的衰老。
看书和看电视最大的区别是看书给你释放创造力的空间。你看得越多，你学到的新东西就越多。新的想法总能拓展我们的思维，以新的更好的方式重新发现生活。我们开始以一种不一样的方式看待这个世界，经过这种方式我们找到了新的创造性的解决方案。
每个人看待看书的态度是截然不同的，但它对于我们的好处是不言而喻的。总之，我们要尽可能的多看书，用知识武装自己的头脑，使自己变得更强大。
人类木马程序（六）
在了解了常见的一些木马模组之后，就要检视自我看看木马程序的藏身之处。这个过程其实非常不容易，因为本能会去回避承认那些听起来并不让人愉悦的真相。在很多心理书籍里都会建议人通过列清单，把自己的问题写下来。但是大部分人觉得这样的做法并没有效果，人们会更倾向于写出问题，至于分析原因就需要非常真诚的深度思考。木马程序之所以不容易被人察觉，是因为它带着多年的习惯，有些感受已经长期与身心共处，变成了思想的一部分，这些停留在潜意识中可能并不希望被清除。
有一些方法可以帮助人们找出这些木马。比如去观察自己的家人，发现家族存在的木马模组，可能自己也会有同样的频率。看看自己微信的个性签名，喜欢分享的内容，平时经常买哪一种类型的书，关注新闻事件中的哪些关键词，自己的口头禅，跟人交流时喜欢用的字眼，对于哪些数字比较敏感，经常讲什么故事，平时会害怕什么，最在意哪些人的感受，哪些是让自己害怕或讨厌的事和人，自己希望拥有怎样的超能力……通过对这些信息的抽丝剥茧，我们可能就比较容易读到自己的底层逻辑，从而发现那些牵绊行为的木马程序。
再找到了这些情绪的隐形地雷之后，就要逐一将它们修正恢复到原厂设置。改变的过程并不像想象中那么复杂。最简单的做法是记下自己的言行后，将自己当做一个旁观者，去重复扫描自己表达的内容，找到那些关键词将它们划出来。就像我们在杀毒软件里见到的那样，不错过每一个节点。直到那些被圈出的部分清晰的呈现在我们的面前，然后将它们变成我们想要的方式。
在调整频率的过程中首先让自己养成很好的习惯，比如每天晒太阳运动，做瑜伽，静坐冥想，可以从一些比较容易的方式入手。先将身体频率调到一个比较柔软开放的状态，内在就更容易接受即将被改变的过程。消灭敌人的最好方法，就是把他变成朋友，所以接受问题才是解决问题的关键。如果有一个比较强的木马程序，感觉无力改变时，就先去处理那些弱的部分，慢慢坚持之后就会发现原来看似顽固的木马，也因为其他环境的洁净而变得无法生存。当做完深度清洁解除木马之后，会发现人变得非常敏感，并且拥有很大的力量。
《人类木马程序》有一点像心理学的书，又有一些像游戏书，清除木马很像自己跟自己玩的一个游戏，一路上会碰到很多关卡，但是只要多多重复，多多练习，总能过得去。然而不知道下一站又会是什么，每一次通关以后感觉膨胀的自我又会从强大变得无力，但是无法退缩……这是本应该经常读一读的书，它可以让身心更容易地进入扫描状态，更好地清理自己，轻松前行。
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